پیامبر خدا صلى‏ الله‏ علیه‏ و‏ آله :
آن که غذا کم خورَد معده‏ اش سالم مى ‏ماند و صفاى دل مى‏ یابد. و هر که پرخور باشد معده‏ اش بیمار و قلبش سخت مى ‏شود.

تنبیه الخواطر : ج۱ ، ص۴۶